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15-01-2020

Taller de Yoga para niños


El Centro de aprendizaje realizó el taller de yoga para niños y niñas, el cual está enfocado a lo experiencial, donde desarrollan la creatividad e imaginación, tomando conciencia de su cuerpo , conectándose con su respiración , explorarando sus emociones .
El taller estuvo a cargo de los psicólogos Josefina Carvallo  y Martin Castillo, la metodología  utilizada fue lúdica y gradual a través de ejercicios psicofísicos, de respiración (pranayama), de posturas (asanas), de juegos, de meditación y de relajación.
Su práctica sistemática les permitirá innumerables beneficios como:
-Mayor conciencia  y cuidado corporal.
-Mejor atención y concentración.
-Mejor postura corporal.
-Potencian la creatividad, la memoria e imaginación.
-Aprender a respirar correctamente en todo momento.
-Aprender a relajarse para liberar la ansiedad, tensión y el estrés.
-Aumentar su autoestima y autoconocimiento.
-Aprender a relacionarse de manera respetuosa y colaborativa con los demás y su entorno.
-Desarrollar  equilibrio, coordinación, flexibilidad, fuerza y resistencia.
-Mejorar  la canalización  de su energía física y emocional.